walk & talk

spazieren & reden

Das Outdoor Coaching als flexible Alternative zur formellen Gesprächstherapie, kombiniert Bewegung (gehen/spazieren) mit Geh-sprächen. Dabei werden in der freien Natur die mentale Gesundheit, Kreativität und Problemlösung gefördert.

walk

Statt sitzen und analysieren, lieber Bewegung, Natur und Raum. Beim Gehen in der Natur, löst du dich von deiner normalen Umgebung. Der Fokus wird vom "starren" Raum, zur Natur gelenkt und ermöglicht mentale Offenheit durch Stressabbau.

talk

Gehen - Denken - Reden Bewegung in der Natur regt den Geist an und fördert einen offenen, ungezwungenen und somit leichteren Austausch als in einem geschlossenen Raum.

Vorteile

Mental

reduziert Stress

Klahrheit, Reflektion und Achtsamkeit werden gefördert

Physisch

positive Auswirkung auf das Wohlbefinden und das Immunsystem

Kommunikativ

erleichtert den Austausch Raum für neue Perspektiven & Lösungen

Selbstverständlich können die Gespräche auf Wunsch auch weiterhin via Telefon oder Zoom stattfinden.

Meine Gesprächsbegleitung ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten. Meine Gesprächsbegleitung basiert nicht auf eine Therapeutische Ausbildung, sondern findet auf Augenhöhe, unter Berücksichtigung der praktischen als auch der theoretischen Philosphie statt.